早间节目(00:00 ~ 09:00)
- 00:00 纪录片:少林英雄11下
- 00:50 武林艺苑:叶问3(新)
- 01:10 功夫课堂:少林连环拳4
- 01:30 名派真功:零基础学太极11
- 02:00 科星太极二十一式2
- 02:10 健身坊:白领办公室瑜伽(1)
- 03:00 纪录片:少林英雄11下
- 03:50 武林擂台:654决战拉斯维加斯第8季美国站(2)
- 04:30 武林擂台:武林风十大经典之战1
- 05:10 武林擂台:武林风十大经典之战2
- 05:50 武林擂台:武林兄弟连3
- 06:30 武林艺苑:叶问3(新)
- 06:50 名派真功:零基础学太极19
- 07:20 功夫课堂:太极十三式5
- 07:40 科星太极二十一式2
- 07:50 健身坊:瑜伽舒展术(1)
- 08:10 武林艺苑:功夫梦
白天节目(09:00 ~ 18:00)
- 09:00 纪录片:少林英雄12下
- 09:50 功夫课堂:少林连环拳5
- 10:10 科星太极十八式2
- 10:20 武林擂台:中美对抗赛2-1
- 11:00 武林擂台:中美对抗赛2-2
- 11:40 武林擂台:中墨对抗赛1
- 12:20 武林擂台:584环球拳王争霸赛厦门站2
- 13:00 科星太极二十一式2
- 13:10 百家姓
- 13:30 名派真功:零基础学太极19
- 14:00 武林擂台:654决战拉斯维加斯第8季美国站(2)
- 14:40 武林擂台:武林风十大经典之战1
- 15:20 武林擂台:武林风十大经典之战2
- 16:00 武林擂台:武林兄弟连3
- 16:40 功夫课堂:太极十三式6
- 17:00 健身坊:瑜伽形体训练
- 17:50 科星太极二十一式2
晚间节目(18:00 ~ 24:00)
- 18:00 武林擂台:657世纪之战2一龙播求大战
- 18:40 生活馆
- 19:30 武林擂台:中墨对抗赛2
- 20:50 生活馆
- 22:00 武林擂台:584环球拳王争霸赛厦门站3直播中
- 22:50 功夫课堂:太极十三式6
- 23:40 武林艺苑:红番区
