周杰伦表明，这歌表述了每一个爱过的人都曾经历过的悲伤与缺憾，创作这首歌曲是劝诫大家不可以将后悔莫及留给自己，改变从现在起。《退后》是一首合适失恋时发泄的情歌歌曲，听完后气势恢宏，那类美好的悲伤，如此这般的真实可感。歌曲中的节奏朗朗上口，节奏和歌词都是有极强的代入感，从轻吟的回忆开始，到中间进到失望的发泄，一直到最终勉强的接纳结局。中间产生的几句假声，也提升了作品的表现力。高潮部分打击乐的声响较明显给人一种发泄的酣畅。周杰伦对这一些假声、语气词的操纵，都恰如其分，装饰着他的的嗓音，华丽中带有一点儿沧桑，变成一种出类拔萃的时尚。
mv视频中周杰伦扮演的古惑仔，喜爱上了田馥甄Hebe扮演的果汁妹。由于女孩在摆地摊的历程中被市井的不良少年欺压，男生挥拳为她出头，可是女孩却不赞同那样以暴力处理问题，之后两个人因相交而发展恋爱。之后由于不良团伙的报仇，男生和他们出手打架，最终双双被警察押走。他嘱咐她别担心，等他出来。获释后的男生脱胎换骨，摆地摊卖金桔柠檬果汁，这时候女孩带有一个孩子出现在小摊前，男生感叹道，自己早已改变了，可是也来不及了。
